誰にでも起こり得る口臭ですが、一番の原因はやはり
飲食物によるものでしょう。
ニンニクやニラやキムチ、焼き肉などでもそうですが、
飲酒後の口臭も嫌なものですね。
こういった生理的な口臭ならガムやキャンディでも良いですし、
食べることで胃の中から匂いを消してくれるといった商品を
使うのも良いでしょう。
飲食物による口臭対策は簡単ですので是非行っていきましょう。
また、口の中が乾燥することによって不快な臭いが発生する
ケースもあります。
長時間なにも口にしていなかったり、朝起きた時の状態が
実感として分かりやすいかと思います。
この場合の対策は、口の乾燥に注意するだけで良いので簡単ですね。
お水やお茶を飲んだり、飴を舐めるなどして乾燥
しないようにしましょう。
あと最近知れ渡るようになってきたのが「舌苔（ぜったい）」
というものです。
舌の上に白く苔のようなものが付着することで、口臭の原因と
なっているケースです。
この苔のようになっているものが細菌類であるのは勿論ですが、
剥離した角質や唾液の成分、また飲食物の残りカスなどが混合
された結果の物質なのです。
これは胃腸に疾患のある方や、口内炎が出来ていたり扁桃炎・
咽頭炎などにかかっている方に多く見られます。
それ以外にも普段から口で呼吸をしている方にも見受けられるようです。
口臭対策としては、舌苔を取り除くグッズなどを使い
清潔に保つことが大切です。